-
ЛФК. Лечебная гимнастика необходима для нормализации работы органов и систем организма. Комплекс подбирается индивидуально с учетом физического состояния пожилого человека. Постояльцы выполняют упражнения под присмотром врача лечебной физкультуры. Регулярная физическая нагрузка увеличивает силу, положительно сказывается на балансе и чувстве равновесия. Активность помогает избежать и остановить развитие деменции, болезней суставов, сердечно-сосудистых патологий, диабета. Гимнастика способствует активной работе мозга, улучшает настроение, предупреждает депрессию.
Прогулки на свежем воздухе. Простой и эффективный способ оздоровления и поддержки работы организма – ходьба. Постояльцы прогуливаются самостоятельно или под присмотром сотрудников. Минимальное время прогулок – 15 минут. Свежий воздух благотворно влияет на самочувствие пожилых людей. На прогулке кровь активно обогащается кислородом, запускаются обменные процессы, укрепляется иммунитет.
Хозяйственные работы. Пожилым людям не запрещено помогать сотрудникам в саду и на кухне. Дозированную физическую нагрузку постояльцы получают, ухаживая за цветами в пансионате и во дворе, сервируя стол, протирая пыль и занимаясь другими простыми и понятными делами.
-
Ежедневная гигиена. В повседневный график пожилых людей обязательно входит гигиенический уход: умывание, чистка зубов, принятие душа. Сотрудники помогают снимать и замачивать на ночь зубные протезы. Большое внимание уделяется гигиене интимных мест. Если пожилой человек испытывает трудности, мы помогаем ему.
Смена белья. Пожилые люди редко следят за чистотой сменной одежды. Чтобы постояльцы чувствовали себя комфортно, мы берем на себя регулярную смену белья. Маломобильным людям своевременно меняем подгузники. Если подопечному трудно самостоятельно одеться и/или раздеться, мы ему помогаем. Меняем одежду по мере загрязнения. В нашу компетенцию также входит смена постельного белья (не реже 1 раза в 2 недели).
Периодический уход. Санитары пансионата помогают пожилым людям чистить уши и нос, подстригать ногти, расчесывать волосы, бриться и т.д. Кожа пожилых людей сухая, поэтому часто шелушится и трескается. Это приносит не только дискомфорт, но и может привести к инфицированию. Чтобы предупредить такие состояния, мы регулярно увлажняем кожу постояльцев кремами. В периодический уход также входит принятие ванны. График купания составляем индивидуально.
-
Регулярные медицинские осмотры. Обеспечить правильный уход за пожилыми людьми невозможно без ежедневного контроля их здоровья. Мы каждый день оцениваем физическое и психическое состояние постояльцев, что позволяет своевременно выявить и предупредить патологии. Регулярно проводим мониторинг артериального давления, пульса, температуры тела, сахара в крови. В штат пансионата входят опытные медицинские работники, которые знакомы с особенностями организма пожилых. Регулярные осмотры также помогают скорректировать меню и физическую нагрузку.
Контроль приема медикаментов. Пожилые люди забывчивы и рассеянны, поэтому могут забыть принять лекарственные препараты. Персонал пансионата контролирует процесс приема лекарств каждого постояльца. Мы находим подход даже к самому неразговорчивому подопечному.
Услуги персональной сиделки. Пожилым людям, которые перенесли тяжелые заболевания (инфаркт, инсульт), сложно заботиться о себе самостоятельно. В пансионате предусмотрена услуга медицинской сиделки, которая обеспечит качественный уход и окажет психологическую поддержку. В ее обязанности также входит кормление, профилактика пролежней, контроль приема медикаментов, беседа с подопечным, чтение книг и другие дополнительные услуги.
-
Гигиенические процедуры, режим сна и отдыха. Ежедневная гигиена – неотъемлемая часть утреннего и вечернего ухода. Пожилые люди выполняют гигиенические процедуры самостоятельно или с помощью сотрудника пансионата. Соблюдение регламента сна и отдыха позволяет избежать проблем с сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной системами. Отсутствие режима грозит бессонницей, сбоем в работе органов. Ночной сон у пожилых людей длится не менее 8 часов, дневной – 1,5-2 часа.
Регулярное питание, физическая активность. В пансионате предусмотрено пятиразовое питание. Это снижает нагрузку на ЖКТ и способствует усвоению полезных веществ. Питание должно быть не только регулярным, но и полезным. Мы обязательно включаем в рацион свежие овощи и фрукты, зелень. Сводим к минимуму присутствие в блюдах жиров и углеводов. В индивидуальном меню некоторых постояльцев они и вовсе отсутствуют. В пансионате все пожилые люди соблюдают двигательную активность, которая включает: ЛФК, прогулки на свежем воздухе. Интенсивность нагрузки зависит от самочувствия человека.
Досуг. Обязательная часть правильного распорядка дня – отдых. Постояльцы пансионата в свободное время читают книги, смотрят телевизор, рисуют, занимаются рукоделием. Сотрудники организуют тематические вечера. Досуг рассчитан на снятие стресса у пожилых и реализацию их интересов.
-
Регулярность. Принцип режима питания пожилых людей – прием пищи строго в одно время. Оптимально – 5-разовое питание без продолжительных промежутков. Такой подход позволяет не перегружать организм, сохранить здоровье, поддержать умственную работоспособность и физическую активность.
Сбалансированность. Полноценное питание обеспечивается за счет включения в рацион полезных продуктов, богатых витаминами, макро- и микроэлементами, жирными кислотами и другими веществами. Особую ценность представляют свежие овощи и фрукты. В меню обязательно включены блюда из рыбы, мяса, круп, молочной продукции. Количество жиров и углеводов ограничено. Сбалансированное питание – путь к активному долголетию наших постояльцев.
Отсутствие вредных продуктов. Неправильное питание в пожилом возрасте может привести к обострению хронических патологий или развитию новых. Чтобы избежать таких проблем, меню в пансионате составляет врач-диетолог. В некоторых случаях специалист разрабатывает индивидуальный рацион, опираясь на рекомендации лечащего врача. В меню пожилых людей отсутствует жареные, копченые, соленые, жирные и другие вредные продукты.
-
Спортивные мероприятия. Зарядка по утрам, йога, медитация, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба – постояльцам пансионата доступны любые активности. Они помогают сохранить бодрость и гибкость на должном уровне.
Кружки по интересам. Творческие занятия наполняют жизнь пожилых людей новым смыслом. Занимательное времяпровождение направлено не только на общение и улучшение настроения, но и на познание чего-то нового, интересного. В пансионате досуг организован с учетом пола и возраста подопечных, состояния их здоровья. Женщины занимаются рукоделием (вышивание, вязание крючком или спицами, плетение макраме), рисованием. Мужчины выбирают домино, карты, нарды, шахматы, шашки. Практикуются коллективное прослушивание аудиокниг, просмотр телевизора, совместные чаепития с беседами.
Организация праздников, концертов, конкурсов. На состояние пожилых людей позитивно отражаются культурно-массовые мероприятия. Сотрудники пансионата организуют праздники: дни рождения, юбилеи, встречи, танцевальные и музыкальные вечера. В мероприятиях участвуют все постояльцы, среди которых много одаренных. Общение в коллективе дарит ощущение нужности.
Туркестан 
